"800만 뷰 기록" 유명 모델이 알려주는 하루 5분 역대급 얼굴 마사지 방법

전 세계 SNS와 커뮤니티에서 크게 화제가 된 얼굴 마사지가 있다. 무려 800만 뷰를 넘긴 '아사히 마사지'다. 림프선을 자극하여 얼굴 부기 제거는 물론 주름살까지 없애주고, 눈 밑 지방을 사라지게 한다는 효과로 유명하다.

 

실제로 나탈리아 보디아노바와 같은 유명 모델들이 '아사히 마사지'로 관리를 한다고 밝힌바 있다. 많은 일반인들 사이에서도 효과가 바로 나타나 입소문이 나있는 마사지법이기도 하다.

 

 

단, 림프계 질환이 있거나 피부 발진이 있는 사람이라면 삼가는게 좋다. 그리고 현재 감기나 독감을 앓고 있는 경우도 피해야 한다. 마사지를 하기 전에는 손을 깨끗이 씻고, 천연기름이나 크림을 사용하는 것이 좋다.

 

 

 

1. 림프절 자극(기본 동작)

양손의 손가락으로 관자놀이 아래를 누르면서 쇄골까지 쓸어 내린다. 림프액을 나오게 하는 동작으로, 마사지 초반에 3회 반복을 해준다. 그리고 마사지 동작이 끝날 때마다 잊지 말고 해야 한다.

 

2. 눈 주위

가운데 손가락을 이용해 눈 꼬리를 누른 후 아래 눈꺼풀을 따라 안쪽으로 부드럽게 밀어준다. 잠시 멈추고 손가락을 위로 움직여 원을 그린다. 다시 한번 손가락을 관자놀이 쪽에서 눈 안쪽으로 움직여준다.

 

3. 입술 주변

양손가락 3개로 턱 중심을 누르고 반원형으로 입술 윗부분을 향해 이동한다. 그다음 가운데 손가락 끝으로 코 날개를 누르고 콧대를 따라 위로 올라갔다 내려온다. 마지막으로 코에서 뺨을 따라서 뒤쪽으로 밀어 내려간다.

 

4. 이마

양손으로 이마의 정중앙을 꾹 눌러준다. 그다음 손을 지그재그로 움직이며 이마 중앙에서부터 밖으로 밀어낸다.

 

5. 뺨

손목을 모으고 손바닥을 벌려 얼굴 아래 꽃받침 자세를 한다. 그 자세 그대로 손바닥을 턱과 입술을 지그시 누르면서 뺨을 밀어 올린다. 마지막 광대뼈를 따라 귀 쪽을 밀어주며 마사지한다.

 

6. A존

엄지손가락은 턱 밑에 위치하고 나머지 손가락은 삼각형을 만들어 코에서 만나게 한다. 엄지손가락을 그대로 둔 상태에서 나머지 손가락을 코에서부터 관자놀이 쪽으로 피부를 당기듯 옆으로 옮긴다.